Ölziehen Pastillen
Ölziehen, im Internet auch oft "Oil pulling", eine antike Ayurvedische Praxis zur Reinigung der Zähne.
Beim Ölziehen wird der Mundraum mit Pflanzenöl gespült, um diesen von Bakterien und anderen Schadstoffen zu befreien. Gewöhnlich wird dies einfach mit einem Löffel voll Öl getan, doch dies ist nicht immer so praktisch. Durch unsere vor portionierten Pastillen soll das tägliche Ölziehen erleichtert werden.
Zutaten für ca. 15 Pastillen a 20g:
250g BIO Kokosnussöl
30g Xylit
bei Bedarf 15g Grüne Tonerde (zum Remineralisieren) oder Aktivkohle (zum Aufhellen der Zähne)
15Tr. ätherisches Krauseminzeöl
10Tr. ätherisches Gewürznelkenöl
5Tr. ätherisches Zimtöl
Zubereitung:
Zuerst das Öl sanft schmelzen. Nun werden Xylit und das gewählte Pulver untergehoben. Zum Schluss werden die ätherischen Öle beigemengt.
Die Masse am besten in kleine Silikonformen abfüllen und für 24 Stunden in den Tiefkühler stellen. Danach können die Pastillen ausgeformt werden, in einen Tiegel abgefüllt und im Kühlschrank gelagert werden!
Verwendung:
Dieses Ritual sollte, im besten Fall, morgens täglich durchgeführt werden. Vor dem Ölziehen sollten weder die Zähne geputzt noch getrunken und gegessen werden!
Eine Pastille in den Mund nehmen, etwas zerkauen, danach sollte sie recht schnell schmelzen. Nun die Flüssigkeit für 15 bis 20 Minuten durch den Mund bewegen, ziehen, spülen und durch die Zähne saugen.
Wenn die Zeit abgelaufen ist wird das Öl im Mistkübel entsorgt und der Mund gründlich mit warmem Wasser ausgespült. Nun wie gewohnt die Zähne putzen.
Achtung: Ölziehen ersetzt nicht das regelmäßige Zähneputzen!