Ölziehen flüssig
Zutaten für ca.100ml:
100g BIO-Sesamöl
1g Vitamin E
15 Tr. ätherisches Krauseminzeöl
10 Tr. ätherisches Gewürznelkenöl
5 Tr. ätherisches Zimtöl
Zubereitung:
Das Öl, Vitamin E und die ätherischen Öle gemeinsam in eine Braunglasflasche füllen und kräftig schütteln.
Anwendung:
Ölziehen ersetzt nicht das regelmäßige Zähnputzen! Dieses Ritual sollte morgens täglich durchgeführt werden. Vor dem Ölziehen sollten weder die Zähne geputzt noch getrunken und gegessen werden!
Zirka einen Esslöffel Öl in den Mund nehmen und für 15 bis 20 Minuten durch den Mundraum bewegen, ziehen, spülen und durch die Zähne saugen. Wenn die Zeit abgelaufen ist, das Öl am besten im Mistkübel entsorgen, um die Bakterien nicht im ganzen Waschbecken zu verteilen.
Den Mund nun gründlich mit warmem Wasser ausspülen und wie gewohnt die Zähne putzen.